Relaxation Techniques - Calm your mind

Anda estressado? Anda infeliz? Precisa se acalmar? Treinar a mente para relaxar pode contribuir
para que você se sinta descansado e preparado para qualquer coisa.
Geralmente, a incapacidade de relaxar está ligada a um cérebro acelerado. Ter controle sobre a
frequência da mente é mais que meio caminho andado. Eis o que fazer.

Isso é semelhante à meditação, mas não requer um ambiente calmo. Pode ser feito em
absolutamente qualquer lugar por qualquer pessoa. Isso é também um ótimo jeito de pegar no sono. 10 minutos disto supostamente equivalem a 4 horas de sono.

Prova com este método e recomenda-lho a tuas amigas e amigos!!!

Neste aplicativo , você pode escolher o idioma , inglês , espanhol ou português , tocando na opção ( es , en , pt) . Você poderá encontrar as opções de configuração.